Dia mundial de conscientização sobre o ruído

O ruído é extremamente prejudicial em qualquer fase da vida. Há estudos que indicam que nos próximos anos uma geração de deficientes auditivos podem vir a surgir, devido ao abuso de ruído em ambientes escolares e ocupacionais, além do fone de ouvido em intensidades elevadas e com uso frequente.

Mas o que é ruído? Apesar de ser uma definição subjetiva, podemos definir ruído como som indesejável. Por isso, ao ouvir música alta no ônibus, você pode estar se divertindo, enquanto atrapalha dezenas de outros passageiros que não querem ouvir o mesmo que você. Para esses passageiros, a música naquele momento é ruído. 

Sons acima de 55db (o equivalente ao som esperado para uma zona residencial urbana durante o dia) já fazem o organismo ficar em alerta. Mas sons acima de 70db (o equivalente a sons ouvidos em zonas industriais) podem trazer sérios prejuízos à saúde do ouvinte. Há maior risco de infarto e de doenças infecciosas entre pessoas expostas a esses sons, além de stress evidente e perdas auditivas com padrão típico, normalmente associadas ao zumbido. Em casos extremos de exposição ao ruído, em frequências como 120db (som de sirene), a membrana timpânica pode ser perfurada.

Em ambientes escolares, onde a presença de ruído é intensa, muito pouco ainda é feito para evitar esse mal. É preciso que diretores, professores e demais funcionários se conscientizem e procurem um fonoaudiólogo para executar um programa de conservação auditiva, a fim de evitar as PAIR (perdas auditivas induzidas por ruído), tanto nos profissionais, quanto nos próprios alunos. É comprovado também que crianças expostas ao ruído desenvolvem mais problemas de aprendizagem e de processamento auditivo que crianças que não são expostas a ele. 

Por isso hoje, dia 25 de abril será feito um minuto de silêncio, em consideração ao Dia Mundial de Conscientização sobre o ruído, das 14h25 às 14h26. Participe você também.

E caso tenha se interessado por saber mais sobre o assunto, ou mesmo apresentar algum dos sintomas falados, nos procure:

Nosso consultório fica no edifício MedCenter, à rua dos Otoni, nº 909, sl 809. Bairro Santa Efigênia - BH/MG. CEP: 30150-270

Agende sua consulta, no número 30638583.

Daniela Nogueira e Priscila Suassuna, fonoaudiólogas.

Dia mundial da voz!

Hoje se comemora o dia internacional da voz e muita gente ainda não sabe lidar com esse poderoso, precioso e delicado instrumento que temos para a comunicação.

O ex-presidente Lula, por exemplo, apesar de sempre ter tido uma voz rouca, notou a importância da terapia fonoaudiológica apenas no difícil momento de sua vida atual, em que enfrenta o câncer laríngeo. Veja o vídeo, clicando na imagem abaixo:

Você é um profissional da voz?

Profissionais da voz são aqueles cujo o principal instrumento de trabalho é a própria voz, como atores, cantores, professores, pastores e padres, locutores, etc.

São vários os fatores que interferem na qualidade da voz.Veja as dicas para ter uma voz sempre bem cuidada:

• Fale sem esforço e articule bem as palavras;
• Mantenha uma boa postura corporal ao falar ou cantar;
• Beba 2 litros de água diariamente;
• Durma bem;
• Tenha uma alimentação saudável, rica em frutas e proteínas;
• Use vestuário confortável;
• Procure reduzir a quantidade de fala em quadros gripais, crises alérgicas e período pré-menstrual;
• Evite falar por longos períodos, principalmente em ambientes ruidosos;
• Evite pigarrear, gritar e dar gargalhadas exageradas;
• Evite ingerir leite e derivados, bebidas gasosas, chocolate e café antes de utilizar a voz continuamente;
• Evite ingerir álcool em excesso, bem como outras drogas;
• Cuidado ao cantar inadequadamente ou abusivamente;
• Esteja atento aos primeiros sintomas de alteração vocal como cansaço, ardor ou dor ao falar, falhas na voz, mudança de tom, pigarro e rouquidão.

E em caso de problemas vocais procure um fonoaudiólogo e um médico otorrinolaringologista ^^

Seja amigo de sua voz!

Nosso consultório fica no edifício MedCenter, à rua dos Otoni, nº 909, sl 809. Bairro Santa Efigênia - BH/MG. CEP: 30150-270

Agende sua consulta, no número (31)30638583

Ref. Bibliográficas:

  - Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia - Portal, em http://www.sbfa.org.br/portal/

- Andrada e Silva MA. Saúde Vocal. In: Pinho SMR. Fundamentos em Fonoaudiologia: tratando os distúrbios da voz. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan; 1998. pp. 119-125.

- Behlau M, Pontes P. Higiene Vocal: cuidando da voz. 3ª ed. Rio de Janeiro: Revinter; 2001.

- Pinho SMR. Manual de Higiene Vocal para Profissionais da Voz. 2ª ed. Carapicuiba/SP: Pró-fono, 1999.

O quanto vale ser Fonoaudiólogo?

Saber se comunicar é uma arte. E nós estudamos e amamos essa arte como ninguém!

Nós, as fonoaudiólogas Daniela Nogueira e Priscila Suassuna estamos em nosso querido Consultório de Fonoaudiologia para fazer cada uma dessas fotos se tornar realidade na vida de nossos pacientes e suas famílias. 

Marque sua consulta e venha nos conhecer:

Rua dos Otoni, n: 909, sl 809, Santa Efigênia, BH-MG

Tel: 30638583

Crédito das imagens: Dia a Dia Fonoaudiologia